一行禪師 - 真愛的四個層面《慈》

佛陀對愛的教誨豐富而深刻。想要一天 24小時生活在愛的境界中是可能的。一舉一動、揚眉瞬目、起心動念、一言一語都可以充盈著愛。 如果你能實踐它們（四無量心），它們就會在你心中每天不斷地成長，直到能擁抱這世界。你會變得更快樂，圍繞在你周遭的人也會變得更快樂。 

慈 (Maitri) : 真愛的第一方面是慈，是給予喜悅、幸福的意願和能力。 Maitri是梵文 ,在英文可以譯為愛。有些佛學導師選擇用慈愛，因為他們發現「愛」這個字被濫用了。但我還是選擇用「愛」。字有時候會生病，需要醫治。長久以來，我們用 「愛」這個字來指食欲或欲望，像是「我愛漢堡」。我們要更小心地用字。「愛」是個很美麗的字，我們要歸還它原本的意思。

梵文的maitri，源自mitra (朋友)。 在佛教中，愛的最基本意義是友情。 要培養這能力，就要諦觀和諦聽，這樣我們將知道做些什么會使別人幸福，做些什么會使別人不快樂。

慈，不是給你愛的人不需要的東西。 你必須要明白他的情況，或明白你所提供的東西會不會使他不快樂。 你的用意是很好，但你沒有正確地理解。 沒有理解，你的愛就不是真愛。 你必須要有諦觀，去明白、去理解你所愛的人的需要、渴望及痛苦。 我們都需要愛。

像空氣似的，愛很自然地為我們帶來喜悅和幸福。 我們被空氣愛著，我們需要新鮮的空氣來得到快樂和幸福。 我們被樹木愛著，我們需要樹木來得到健康。 要被愛，我們就要愛;換言之，就要去理解。 要愛綿延，我們就要採取適當的行動或非行動來保護空氣、樹木和我們所愛的人。

在我們的心中，都有愛的種子。 我們可以培養這美妙的能量之源，孕育那不求回饋的無條件之愛。 當對某人有深刻的理解，即使那人曾傷害過我們，我們也會無法抗拒地要去愛他。 釋迦牟尼佛授記，下一劫的佛是彌勒佛 - 愛之佛。